Rencontre avec nos émotions
Dans le cadre des animations de la bibliothèque municipale, la Mairie de Champagné-Saint- Hilaire a accueilli, le samedi 8 août 2020, une conférence passionnante donnée par Saverio Tomasella, Docteur en Psychologie et auteur de nombreux ouvrages sur le thème de la sensibilité. Après un accueil chaleureux par Monsieur le Maire et une présentation enthousiaste de l’orateur par Annette Bossebœuf, Responsable de notre Bibliothèque municipale, Saverio nous a donné quelques repères essentiels sur la sensibilité humaine, son importance dans nos relations et la nécessité de pouvoir l’exprimer librement. Il a expliqué, dans un langage clair et accessible à tous, l’importance de la sensibilité dès la vie intra-utérine et son développement harmonieux chez l’enfant grâce à l’écoute, à la sollicitude et au soutien des parents, puis des enseignants. Cela lui a permis de mettre en évidence l’existence d’une sensibilité plus élevée, appelée « hypersensibilité », pour un tiers de la population, qui se manifeste par une observation fine des détails, des émotions intenses et variées, ainsi que des capacités d’empathie, d’intuition et de créativité soutenues.
Le public, venu en nombre, a fait preuve d’une belle écoute. A la lumière des questions et des signes d’assentiment, on pouvait remarquer que de nombreuses personnes se retrouvaient dans ces caractéristiques, ainsi que certains de leurs proches.
Par exemple, une participante s’interrogeait sur la meilleure attitude à adopter en cas de crise émotionnelle, notamment dans la relation d’un parent avec son enfant. Saverio lui a proposé de procéder par étapes simples :
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Accueillir l’émotion de l’enfant comme elle survient, en se consacrant à ce qu’il est en train de vivre.
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Essayer de ne pas y mêler ses propres émotions, pour ne pas accentuer son désarroi.
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Eviter de juger l’enfant ou de se juger soi-même en tant que parent.
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Laisser l’enfant s’exprimer, en l’écoutant patiemment.
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Si nécessaire, instaurer un dialogue détendu, poser des petites questions simples et concrètes.
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Réconforter l’enfant avec douceur et tendresse.
L’idée principale est de ne pas dramatiser une expérience déjà délicate, alors que l’existence de tout être humain est jalonnée au quotidien de multiples émotions.
Dans une belle métaphore, Saverio a comparé la richesse de notre personnalité à un bon plat, mijoté avec un mélange de différentes épices, parfois douces, parfois amères ou piquantes. En acceptant ce cocktail de nos ressentis, nous pourrons vivre une vie plus harmonieuse avec nous-mêmes et avec les autres.
D’autres questions ont amené Saverio à inviter chacune et chacun à développer une meilleure relation avec soi-même : plus douce, plus indulgente, plus bienveillante et compréhensive ; en un mot, plus aimante.
Saverio a gentiment fait don à la bibliothèque de quelques-uns de ses ouvrages. N’hésitez pas à venir emprunter La charge affective, Se libérer du complexe de Cendrillon ou L’hypersensibilité, une force insoupçonnée. Puis, il s’est volontiers prêté à une séance de dédicaces, suivie pas un dîner festif sur la place de la Mairie.
Nadine Mémin, adjointe au Maire.
Si vous souhaitez entendre Saverio Tomasella n'hésitez pas à vous rendre sur le lien de l'émission France Bleu RCFM, "Les experts " : Comment se libérer du complexe de Cendrillon ?. L'interview de Saverio Tomasella débute à 8min10, après la première chanson.
